Dieta plank menu originale

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Aumenta il Metabolismo, sgonfia tutto il Corpo e brucia i Grassi in eccesso naturalmente. Ecco il menù e lo schema da seguire con opinioni, commenti, pareri e risultati. MENU ’ DELLA DIETA PLANK. Di seguito riportiamo il menù della dieta Plank che deve essere ripetuto in maniera identica la seconda settimana.

Essendo molto restrittiva, non tutti riescono ad aderire a questo tipo di dieta nella sua versione originale : nasce così la dieta Plank modificata. Alcuni, per esempio, non amano mangiare un intero panino a colazione che quindi viene sostituito con tre fette biscottate. Dieta Plank modificata: i pochi cambiamenti consentiti.

Sicuramente la dieta Plank non sarà il metodo più sano del mondo – perchè iperproteica e squilibrata – ma assicura risultati infallibili. Mangiando solo quello che prevede il menù originale e consumando le quantità previste dalla dieta stessa. Dieta plank menu modificato: è il menu leggermente più soft rispetto a quello originale che è molto più duro ed impegnativo. Nella dieta plank menu originale ci sono niente, o quasi, carboidrati, poche fibre e vitamine, per cui è facile che queste mancanze potrebbero dare luogo ad. DIETA PLANK – Si tratta di un regime alimentare iperproteico, che rinuncia quasi completamente a fibre e carboidrati.

Stiamo parlando della dieta Plank , un metodo molto seguito ma al tempo stesso discusso che promette di far perdere peso in poco tempo. Risparmia e Rilassati con i Nostri Sconti! Cerchi un integratore che ti aiuti a dimagrire ma non sai quale scegliere?

Fino a due taglie in meno - senza stress senza controindicazioni. Un regime alimentare ipocalorico molto rigido con cui sembra possibile dimagrire velocemente. Nella sua forma originale , la dieta plank prevede un menu settimanale che comprende una colazione a base di tè o caffè senza zucchero.

Le fette biscottate possono essere consumate soltanto in alcuni giorni. A pranzo e cena si deve ricorrere ad un piatto unico, di carne, di pesce, di uova e di verdure. Paragonabile alla dieta Dukan, la Plank dieta è costituita da un menù settimanale, da rispettare categoricamente, da ripetere per due settimane. Una delle diete più efficaci che fa perdere peso in poco tempo è senza dubbio la dieta Plank.

Si diceva che venisse dal famoso Planck Institute, ma la cosa è stata da tempo smentita. Invece è una dieta nata in ospedale, come protocollo per fare perdere velocemente peso ai pazienti. Non tutti però riescono a seguire la dieta Plank originale ed è per questo motivo che è nata la dieta Plank modificata. Il menu originale prevede a colazione del caffè senza zucchero e un panino intero, ma non tutti amano mangiarlo a colazione e quindi nella versione modificata è possibile sostituire il pane con tre fette biscottate. La dieta Plank è un regime alimentare molto di moda soprattutto negli Stati Uniti.

Ma come funziona esattamente, cosa è possibile mangiare e cosa invece è da evitare per perdere tutti i chili promessi? Conosciamo più da vicino la dieta Plank e le sue controindicazioni.