La dieta del pompelmo

Appena alzati, bere bicchieri di acqua e una spremuta di succo di pompelmo. Vediamo insieme come è struttura. Sembra che consumare pompelmo abitualmente, aiuti a perdere peso. Questo frutto ipocalorico contiene fibre e vitamina C in grandi quantità.

Il pompelmo è noto anche per l’azione digestiva, disinfettante e depurativa che svolge. Dieta del pompelmo come funziona.

La dieta del pompelmo classica. Per ridurre il girovita e ottenere una forma fisica più asciutta, gli esperti del settore consigliano la dieta del pompelmo. E’ una dieta fresca e facile da seguire, a patto che piaccia il pompelmo , che rappresenta il protagonista del menù di questa dieta per dimagrire. In genere, si consiglia di consumare una spremuta di limone, arancia e pompelmo ogni mattina e una spremuta di solo pompelmo dopo pranzo per favorire la digestione, prevenire la stipsi ed eventuali fermentazioni nello stomaco e abbassare l’indice glicemico dei cibi assunti.

Come in tutte le diete, non sono presenti cibi altamente calorici come dolci, formaggi grassi, cibi fritti, affettati e bibite zuccherate e gassate. Esistono moltissime varianti della dieta del pompelmo (chiamata anche Hollywood diet), ma tutte hanno come comune denominatore il consumo, praticamente ad ogni pasto, di pompelmo o di succo di pompelmo , al quale sono attribuite. I motivi per cui vale la pena introdurre il pompelmo nella dieta comprendono pure la presenza di vitamina C, antiossidante naturale tra i più potenti. Inoltre, come evidenziato dagli esperti di Humanitas, il pompelmo è caratterizzato dalla presenza di diversi minerali importanti per la salute.

Uno studio condotto a Gerusalemme ha testato gli effetti del pompelmo sui livelli di colesterolo nel sangue.

Le persone incluse nella ricerca sono state divise in tre gruppi: dieta che prevedeva il consumo di pompelmo giallo, dieta con pompelmo rosa, dieta senza pompelmo. Attenzione, però, perché la dieta del pompelmo e del limone non può essere seguita per più di una settimana. Infatti il pompelmo rosso contiene un flavonoide, la naingenina, che aiuta a diminuire i grassi presenti nel fegato. Dunque brucia i grassi. E’ proprio questo il principio su cui si basa la dieta del pompelmo.

Consigli per non ingrassare in estate senza mettersi a dieta – clicca qui. Su qualsiasi rivista di fitness ha impazzato almeno una volta: stiamo parlando ovviamente della famosissima dieta del pompelmo , che dovrebbe permettere in poco tempo non solo di riuscire a ritrovare la forma perduta, ma anche a rinforzare le difese immunitarie e molto altro ancora. Per questo motivo la dieta del pompelmo sembra funzionare.

Ma quali saranno i rischi e pericoli della dieta del pompelmo ? Quindi se si sta assumendo qualsiasi farmaco, è essenziale per verificare se si può integrare il pompelmo nella nostra dieta. Ciò non significa che non si possa mangiare ogni tanto qualche spicchio di pompelmo , ma certamente prima di farne un uso abbondante, consultate il vostro medico. Come funziona la dieta del pompelmo e quali sono gli alimenti consigliati e da evitare.

Grazie alla dieta del pompelmo è possibile perdere peso e dire addio ai fastidiosi inestetismi della cellulite mangiando cibi poveri di grassi e di zuccheri. Ecco il regime da seguire. Nella dieta è importante ridurre il numero di calorie giornaliere: al mattino, nel latte o nel caffè, non aggiungere più di un cucchiaino di zucchero.

Fare due volte al giorno degli spuntini a base di pompelmo o del suo succo. Un bicchiere di succo di pompelmo apporterebbe, oltre alla vitamina C, potassio, licopene, calcio, zucchero e fosforo. E capita di dimenticarsi del pompelmo , un agrume dalle molteplici proprietà, ricco di fibre, flavonoidi, Vitamine A, B, C e pectine.

I suoi fan sostengono che il pompelmo contiene alcuni enzimi che, se consumati prima di altri cibi, aiutano a bruciare i grassi.

Il pompelmo e il limone aiutano a migliorare la diuresi, favoriscono la digestione e accelerano il metabolismo, favorendo la perdita di peso. Mangiandoli tutti i giorni perderete molti chili senza nemmeno accorgervene e non avvertirete il fastidioso senso di fame tipico dei regimi ipocalorici. La prima colazione consiste in un mezzo pompelmo , in un bicchiere di succo di pompelmo , due uova cotte, due fette di pancetta. A pranzo, invece, è bene optare per un bel succo di pompelmo , un’insalata e della carne arrostita (a vostro piacimento). Fa perdere chili in poco tempo e non fa sentire la fame.

Questo agrume dal sapore amaro esiste in varianti: la gialla e. L’obiettivo del dieta è la perdita di peso veloce, e si tratta di un piano di giorni.