Quelli che provocano la formazione del gas nello stomaco più di frequente contengono carboidrati difficili da digerire, fibre o lattosio. Prova a eliminare i latticini dalla dieta per una settimana e nota se le tue condizioni migliorano. Se continui a sentirti gonfio, prova a evitare legumi, broccoli, cavolfiore e cavoli.
L’anice ha la capacità di eliminare i gas e il mal di stomaco che questi possono provocare. Per preparare questo infuso, fate bollire una tazza d’acqua, abbassate il fuoco e aggiungete un cucchiaio di anice in polvere.
Lasciate riposare e bevete. Questo preparato deve essere fatto tutti i giorni in modo da ridurre i gas intestinali. Finché non soffriamo di gastrite, possiamo beneficiare di tutte le proprietà della cannella per eliminare i gas e aggiungerla a diversi piatti o preparare un tè. Il gas di stomaco o flatulenza è un sintomo digestivo molto comune tra la popolazione che si verifica a causa di indigestione, intolleranza alimentare o qualche malattia di maggiore.
Eventuali intolleranze alimentari, se presenti dovrebbero essere accertate dal Medico. Altre cause potrebbero state alla base del problema, prime fra tutte ansia e stress che possono portare alla sindrome da colon irritabile, eventuale.

